El Taebo acaba con el sedentarismo al mezclar ejercicios aeróbicos con movimientos del taekwondo y box al ritmo de la música.

  • Descarga las tensiones.
  • Sirve como defensa personal.
  • Mejora tu postura personal.
  • Aumenta tu vitalidad.
  • Infunde deseos de superación personal.
  • Mejora tu condicionamiento físico. Incrementa tu fuerza, coordinación, equilibrio, resistencia, flexibilidad, y velocidad de reacción física y mental.
  • Ejercita todos los músculos del cuerpo. Pone a trabajar bíceps, tríceps, cuadríceps, glúteos, abdomen, y hombros.
  • Este ejercicio te hace quemar grasa, y por lo tanto te hace perder peso, ya que en una hora de practicarlo tu cuerpo consume unas 500 a  800 calorías. Hasta te ayuda a disminuir las celulitis y las várices.

MEDIA/ALTA

60 MINUTOS

HORARIOS

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Martes

Jueves

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Martes

Jueves

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1X SEMANA

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2X SEMANA

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3X SEMANA

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