El Taebo acaba con el sedentarismo al mezclar ejercicios aeróbicos con movimientos del taekwondo y box al ritmo de la música.

• Descarga las tensiones.
• Sirve como defensa personal.
• Mejora tu postura personal.
• Aumenta tu vitalidad.
• Infunde deseos de superación personal.
• Mejora tu condicionamiento físico. Incrementa tu fuerza, coordinación, equilibrio, resistencia, flexibilidad, y velocidad de reacción física y mental.
• Ejercita todos los músculos del cuerpo. Pone a trabajar bíceps, tríceps, cuadríceps, glúteos, abdomen, y hombros.
• Este ejercicio te hace quemar grasa, y por lo tanto te hace perder peso, ya que en una hora de practicarlo tu cuerpo consume unas 500 a  800 calorías. Hasta te ayuda a disminuir las celulitis y las várices.

MEDIA/ALTA

60 MINUTOS