El Taebo acaba con el sedentarismo al mezclar ejercicios aeróbicos con movimientos del taekwondo y box al ritmo de la música.
- Descarga las tensiones.
- Sirve como defensa personal.
- Mejora tu postura personal.
- Aumenta tu vitalidad.
- Infunde deseos de superación personal.
- Mejora tu condicionamiento físico. Incrementa tu fuerza, coordinación, equilibrio, resistencia, flexibilidad, y velocidad de reacción física y mental.
- Ejercita todos los músculos del cuerpo. Pone a trabajar bíceps, tríceps, cuadríceps, glúteos, abdomen, y hombros.
- Este ejercicio te hace quemar grasa, y por lo tanto te hace perder peso, ya que en una hora de practicarlo tu cuerpo consume unas 500 a 800 calorías. Hasta te ayuda a disminuir las celulitis y las várices.
MEDIA/ALTA
60 MINUTOS
HORARIOS
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 07:00 - 08:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 07:00 - 08:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 07:00 - 08:00 | ||
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 08:00 - 09:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 08:00 - 09:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 08:00 - 09:00 | ||
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 09:00 - 10:00 | STRETCHING POSTURAL 09:00 - 10:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 09:00 - 10:00 | STRETCHING POSTURAL 09:00 - 10:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 09:00 - 10:00 |
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 10:00 - 11:00 | YOGA HATHA 10:00 - 11:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 10:00 - 11:00 | YOGA HATHA 10:00 - 11:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 10:00 - 11:00 |
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 11:00 - 12:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 11:00 - 12:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 11:00 - 12:00 | ||
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 12:00 - 13:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 12:00 - 13:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 12:00 - 13:00 | ||
STRONG 18:00 - 19:00 | STRONG 18:00 - 19:00 | |||
YOGA HATHA 16:00 - 17:00 | YOGA HATHA 16:00 - 17:00 | YOGA HATHA 16:00 - 17:00 | ||
Lunes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
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17:30 - 20:00
Martes
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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15:30 - 18:30
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18:00 - 19:00
Miércoles
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
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17:30 - 20:00
Jueves
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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15:30 - 18:30
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18:00 - 19:00
Viernes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 07:00 - 08:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 07:00 - 08:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 07:00 - 08:00 | ||
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 08:00 - 09:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 08:00 - 09:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 08:00 - 09:00 | ||
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 09:00 - 10:00 | STRETCHING POSTURAL 09:00 - 10:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 09:00 - 10:00 | STRETCHING POSTURAL 09:00 - 10:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 09:00 - 10:00 |
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 10:00 - 11:00 | YOGA HATHA 10:00 - 11:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 10:00 - 11:00 | YOGA HATHA 10:00 - 11:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 10:00 - 11:00 |
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 11:00 - 12:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 11:00 - 12:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 11:00 - 12:00 | ||
ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 12:00 - 13:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 12:00 - 13:00 | ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 12:00 - 13:00 | ||
STRONG 18:00 - 19:00 | STRONG 18:00 - 19:00 | |||
YOGA HATHA 16:00 - 17:00 | YOGA HATHA 16:00 - 17:00 | YOGA HATHA 16:00 - 17:00 | ||
Lunes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
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17:30 - 20:00
Martes
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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15:30 - 18:30
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18:00 - 19:00
Miércoles
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
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17:30 - 20:00
Jueves
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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15:30 - 18:30
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18:00 - 19:00
Viernes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
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