En la primer clase se realiza una evaluación funcional y entrevista para saber tus objetivos. Luego se hace una planificación personalizada, donde el entrenamiento es funcional o localizada”
– EVALUACION FUNCIONAL
– PLANIFICACION PERSONALIZADA SEGÚN TUS OBJETIVOS
– ESPECIFICIDAD EN TUS ENTRENAMIENTOS
– ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
– ENTRENAMIENTO LOCALIZADO
– GRUPOS REDUCIDOS
– DESARROLLADO Y SUPERVISADO POR PROFESORES DE EDUCACION FISICA
- Favorece la estabilidad del cuerpo.
- Ayuda a combatir la celulitis.
- Mejora el equilibrio, fuerza y resistencia.
- Fortalece y tonifica el tren inferior y el Core (abdominales).
- Corrección de problemas de espalda y postura.
- Prevención de problemas de incontinencia urinaria.
- Elimina el estrés.
MEDIA/ALTA
60 MINUTOS
HORARIOS
Lunes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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17:00 - 19:30
Martes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
Miércoles
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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17:00 - 19:30
Jueves
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
Viernes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
Lunes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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Martes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
Miércoles
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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Jueves
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07:00 - 08:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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12:00 - 13:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
Viernes
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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