En la primer clase se realiza una evaluación funcional y entrevista para saber tus objetivos. Luego se hace una planificación personalizada, donde el entrenamiento es funcional o localizada”

– EVALUACION FUNCIONAL

– PLANIFICACION PERSONALIZADA SEGÚN TUS OBJETIVOS

– ESPECIFICIDAD EN TUS ENTRENAMIENTOS

– ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

– ENTRENAMIENTO LOCALIZADO

– GRUPOS REDUCIDOS

– DESARROLLADO Y SUPERVISADO POR PROFESORES DE EDUCACION FISICA

• Favorece la estabilidad del cuerpo.
• Ayuda a combatir la celulitis.
• Mejora el equilibrio, fuerza y resistencia.
• Fortalece y tonifica el tren inferior y el Core (abdominales).
• Corrección de problemas de espalda y postura.
• Prevención de problemas de incontinencia urinaria.
• Elimina el estrés.

MEDIA/ALTA

60 MINUTOS