En la primer clase se realiza una evaluación funcional y entrevista para saber tus objetivos. Luego se hace una planificación personalizada, donde el entrenamiento es funcional o localizada”
– EVALUACION FUNCIONAL
– PLANIFICACION PERSONALIZADA SEGÚN TUS OBJETIVOS
– ESPECIFICIDAD EN TUS ENTRENAMIENTOS
– ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
– ENTRENAMIENTO LOCALIZADO
– GRUPOS REDUCIDOS
– DESARROLLADO Y SUPERVISADO POR PROFESORES DE EDUCACION FISICA
- Favorece la estabilidad del cuerpo.
- Ayuda a combatir la celulitis.
- Mejora el equilibrio, fuerza y resistencia.
- Fortalece y tonifica el tren inferior y el Core (abdominales).
- Corrección de problemas de espalda y postura.
- Prevención de problemas de incontinencia urinaria.
- Elimina el estrés.
MEDIA/ALTA
60 MINUTOS
HORARIOS
Lunes
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
-
18:30 - 21:00
Martes
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
-
15:30 - 16:30
-
16:30 - 17:30
-
17:30 - 18:30
Miércoles
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
-
18:30 - 21:00
Jueves
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
-
15:30 - 16:30
-
16:30 - 17:30
-
17:30 - 18:30
Viernes
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
Lunes
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
-
18:30 - 21:00
Martes
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
-
15:30 - 16:30
-
16:30 - 17:30
-
17:30 - 18:30
Miércoles
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
-
18:30 - 21:00
Jueves
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
-
15:30 - 16:30
-
16:30 - 17:30
-
17:30 - 18:30
Viernes
-
07:00 - 08:00
-
08:00 - 09:00
-
09:00 - 10:00
-
10:00 - 11:00
-
11:00 - 12:00
-
12:00 - 13:00
No clases available!
