En la primer clase se realiza una evaluación funcional y entrevista para saber tus objetivos. Luego se hace una planificación personalizada, donde el entrenamiento es funcional o localizada”

– EVALUACION FUNCIONAL

– PLANIFICACION PERSONALIZADA SEGÚN TUS OBJETIVOS

– ESPECIFICIDAD EN TUS ENTRENAMIENTOS

– ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

– ENTRENAMIENTO LOCALIZADO

– GRUPOS REDUCIDOS

– DESARROLLADO Y SUPERVISADO POR PROFESORES DE EDUCACION FISICA

  • Favorece la estabilidad del cuerpo.
  • Ayuda a combatir la celulitis.
  • Mejora el equilibrio, fuerza y resistencia.
  • Fortalece y tonifica el tren inferior y el Core (abdominales).
  • Corrección de problemas de espalda y postura.
  • Prevención de problemas de incontinencia urinaria.
  • Elimina el estrés.

MEDIA/ALTA

60 MINUTOS

HORARIOS

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

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