Actividad de alto componente cardiovascular, orientada a personas con un nivel intermedio o alto de natación que quieren perfeccionar su técnica y mejorar la fuerza, resistencia y velocidad.
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Activación de la circulación sanguínea.
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Corrección postural.
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Trabajo de la musculatura.
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Mejora de la respiración.
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Mejora de la flexibilidad y la resistencia.
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Mejora cardiovascular.
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Aumento de la relajación.
Nadar 200 metros corridos estilo crol.
ALTA
1 HORA
HORARIOS
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
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ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 ENTRENAMIENTO MASTER 07:30 - 08:15 | ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 | ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 ENTRENAMIENTO MASTER 07:30 - 08:15 | ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 | ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 ENTRENAMIENTO MASTER 07:30 - 08:15 |
ENTRENAMIENTO MASTER 08:15 - 09:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 08:15 - 09:00 | |||
ENTRENAMIENTO MASTER 09:00 - 09:45 ENTRENAMIENTO MASTER 09:00 - 09:45 | ||||
ENTRENAMIENTO MASTER 12:00 - 13:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 12:00 - 13:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 12:00 - 13:00 | ||
ENTRENAMIENTO MASTER 13:15 - 14:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 13:15 - 14:00 | |||
ENTRENAMIENTO MASTER 18:15 - 19:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 18:15 - 19:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 18:15 - 19:00 | ||
ENTRENAMIENTO MASTER 19:45 - 20:45 ENTRENAMIENTO MASTER 20:45 - 21:30 | ENTRENAMIENTO MASTER 19:45 - 20:45 ENTRENAMIENTO MASTER 20:45 - 21:30 | ENTRENAMIENTO MASTER 19:45 - 20:45 ENTRENAMIENTO MASTER 20:45 - 21:30 | ||
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Lunes
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06:30 - 07:30
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07:30 - 08:15
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09:00 - 09:45
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09:00 - 09:45
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12:00 - 13:00
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18:15 - 19:00
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19:45 - 20:45
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Martes
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06:30 - 07:30
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08:15 - 09:00
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Miércoles
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06:30 - 07:30
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Jueves
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06:30 - 07:30
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08:15 - 09:00
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13:15 - 14:00
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Viernes
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06:30 - 07:30
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19:45 - 20:45
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ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 ENTRENAMIENTO MASTER 07:30 - 08:15 | ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 | ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 ENTRENAMIENTO MASTER 07:30 - 08:15 | ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 | ENTRENAMIENTO MASTER 06:30 - 07:30 ENTRENAMIENTO MASTER 07:30 - 08:15 |
ENTRENAMIENTO MASTER 08:15 - 09:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 08:15 - 09:00 | |||
ENTRENAMIENTO MASTER 09:00 - 09:45 ENTRENAMIENTO MASTER 09:00 - 09:45 | ||||
ENTRENAMIENTO MASTER 12:00 - 13:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 12:00 - 13:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 12:00 - 13:00 | ||
ENTRENAMIENTO MASTER 13:15 - 14:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 13:15 - 14:00 | |||
ENTRENAMIENTO MASTER 18:15 - 19:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 18:15 - 19:00 | ENTRENAMIENTO MASTER 18:15 - 19:00 | ||
ENTRENAMIENTO MASTER 19:45 - 20:45 ENTRENAMIENTO MASTER 20:45 - 21:30 | ENTRENAMIENTO MASTER 19:45 - 20:45 ENTRENAMIENTO MASTER 20:45 - 21:30 | ENTRENAMIENTO MASTER 19:45 - 20:45 ENTRENAMIENTO MASTER 20:45 - 21:30 | ||
ENTRENAMIENTO MASTER 20:45 - 21:30 | ENTRENAMIENTO MASTER 20:45 - 21:30 | |||
Lunes
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06:30 - 07:30
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07:30 - 08:15
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09:00 - 09:45
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09:00 - 09:45
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12:00 - 13:00
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18:15 - 19:00
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19:45 - 20:45
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20:45 - 21:30
Martes
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06:30 - 07:30
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08:15 - 09:00
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13:15 - 14:00
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20:45 - 21:30
Miércoles
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06:30 - 07:30
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07:30 - 08:15
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12:00 - 13:00
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18:15 - 19:00
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19:45 - 20:45
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Jueves
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06:30 - 07:30
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13:15 - 14:00
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Viernes
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06:30 - 07:30
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07:30 - 08:15
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12:00 - 13:00
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