Drilles para mejorar tu técnica ¿Querés mejorar tu técnica y no sabes cómo? Los ejercicios correctivos o drill (en inglés) son métodos de entrenamiento que sirven para adquirir una determinada habilidad, secuencia de nado o corregir una parte especifica en la que estamos fallando cuando nadamos un determinado estilo. Deben estar armados, de forma tal que sean sencillos de entender, y…
6 CONSEJOS PARA PREVENIR LA ARTROSIS A PARTIR DE LOS 35 AÑOS ¡Prevenir la artrosis es posible! Un estilo de vida activo, la alimentación y el descanso son algunos de los consejos que te van a ayudar a conseguirlo. La necesidad de movernos siempre ha ido vinculada a nuestra capacidad de supervivencia y a nuestra…
