El Hatha Yoga abarca los aspectos físicos de la practica yóguica (asanas o posturas y mudras), como también la respiración, le meditación y la purificación espiritual.
- Aumento de la flexibilidad.
- Aumento de la fuerza muscular.
- Mayor tonificación.
- Liberación de estrés.
- Mejoría en la postura corporal.
- Mejoría en relajación.
MEDIA
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