BENEFICIOS
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Mejora la circulación, respiración y flexibilidad
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Fortalece la musculatura
REQUISITOS
Se practica con el agua al pecho, por lo que NO es necesario saber nadar.
INTENSIDAD
MEDIA/ALTA
Actividad basada en ejercicios de tonificación en la piscina aprovechando la resistencia que opone el agua al movimiento.