Es una actividad de ejercicios diversos, organizado en varias estaciones, con un acercamiento integrado para mejorar las condiciones y habilidades como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la agilidad, la movilidad, la coordinación, el equilibrio y el acondicionamiento total del cuerpo.
Este entrenamiento incorpora lo mejor de cada campo del fitness, teniendo en cuenta la fisiología y la biomecánica funcional del cuerpo humano. De este modo, los ejercicios se realizan a partir del estudio detallado del funcionamiento del cuerpo de la persona y sus condiciones individuales, para lograr un resultado optimizado.
- Ayuda a quemar calorías y grasa corporal.
- Mejora la postura del cuerpo y la estabilidad.
- Evita lesiones.
- Gran complemento deportivo.
- Mejora las habilidades como la fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, coordinación y equilibrio.
- Liviana el estrés.
MEDIA/ALTA
60 MINUTOS
HORARIOS
1X SEMANA
$6.800
2X SEMANA
$9.000
3X SEMANA
$11.500