Esta actividad es la nueva tendencia de entrenamiento, se trabaja con un sistema de circuitos de estaciones dentro y fuera del agua logrando quemar gran cantidad de calorías y potenciar los distintos tipos de fuerza, la resistencia aeróbica, la flexibilidad y la velocidad. Es un excelente complemento para el resto de los deportes. Un ejercicio altamente saludable, recomendable para personas con intensión de mantenerse en forma.
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Activación de la circulación sanguínea.
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Corrección postural.
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Trabajo de la musculatura.
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Mejora de la respiración.
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Mejora de la flexibilidad y la resistencia.
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Mejora cardiovascular.
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Aumento de la relajación.
Saber flotar.
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